تعرف علي بعض العصائر التي تساعد علي التخلص من الانيميا
كتبت : ريم مصلح
هناك بعض انواع العصائر التي تساعد علي التخلص من للانيميا وفقر الدم و من هذه الانواع :
– مزيج التوت مع الموز و الحليب وبذور الشيا يساعد علي امداد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة واهم تلك العناصر هو الحديد و كذلك فيتامين سي.
– عصير البنجر ” الشامندر ” فهو علاج هائل لفقر الدم لاحتوائه علي عنصر الحديد و حمض الفوليك و المنجنيز و البيتين و فيتامين سي، حيث يعمل علي زيادة كرات الدم الحمراء في الجسم.
– عصير القرع حيث يحتوي القرع علي نسبة عالية من مضاد الاكسدة و المعادن التي تعمل علي تعزيز الصحة العامة للجسم.
– كوكتيل الفراولة و السبانخ حيث تحتوي السبانخ علي نسبة عالية من الحديد كما ان الفراولة تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي.
