خاص.. الأرصاد الجوية توجه نصائح للمواطنين مع درجات الحرارة المرتفعة

قال محمود شاهين، مدير مركز التحاليل والتنبؤات بهيئة الأرصاد الجوية، إن المرحلة القادمة هي مرحلة دخول فصل الصيف، ومن المتوقع أن يشهد الصيف خلال هذا العام ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة.

ووجه شاهين في تصريح خاص لموقع «الحياة نيوز » عدة نصائح للمواطنين بشأن كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.

وأكد على ضرورة الالتزام بارتداء غطاء واق من أشعة الشمس خاصة في وقت الذروة من بعد الظهر حتى بعد العصر، وذلك لأنه الوقت الذي تبلغ فيه درجات الحرارة ذروتها من الارتفاع.

وأشار إلى ضرورة شرب المياه بكميات كبيرة خلال فترات النهار والليل حتى مع عدم الشعور بالعطش لتعويض النقص من المياه الذي يخرج مع العرق.

وأكد على ضرورة ارتداء الملابس القطنية داخل المنزل وخارجه مع الحرص على تشغيل التكييف أو المراوح للشعور بالبرودة وتقليل درجة الحرارة، مع الاحتفاظ بزجاجة مياه خلال فترة التواجد في خارج المنزل.

وتابع، يجب على المواطنين عدم الخروج وقت الظهيرة إلا للضرورة القصوى والالتزام بالتواجد داخل الأماكن المغلقة خلال تلك الفترة لتجنب حرارة الشمس القارسة.

ولفت إلى تناول الوجبات الصحية والابتعاد عن الوجبات الدسمة، مع الالتزام بتناول الخضروات والفاكهة والمشروبات الطازجة.

وطالب من كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عدم الخروج من المنزل وعدم التواجد في الأماكن المغلقة أو سيئة التهوية نظرا لارتفاع نسبة الرطوبة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى